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2020-06-03
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首先准备材料:鲍鱼:3个、瘦肉:200克、淮山:20克、沙参:50克、红枣:4颗、枸杞:10克、姜:2片、食盐:适量。
1、将淮山、沙参、枸杞清洗干净,红枣洗净,然后去核切片备用。
2、鲍鱼去壳,去掉泥污清洗干净,鲍鱼肉切花备用,瘦肉清洗干净,然后切块备用。
3、把所有材料依次放到电炖盅里,然后倒入适量的清水,盖上盖子,启动程序炖3小时。
4、出锅前加入适量的盐调味,然后盛出即可享用。
扩展资料
鉴别鲍鱼等级的一个重要标准是“头数”。所谓“头”指的是一司马斤(约0.6公斤)里有大小均匀的鲍鱼多少只,如2头、3头、5头、10头、20头等,头数越少意味着鲍鱼的个头越大,价格也就越贵,因此也有“有钱难买2头鲍”之说。
鲜品可食部分蛋白质24%、脂肪0.44%;干品含蛋白质40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多种维生素和微量元素,足一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鲍鱼因富含谷氨酸,味道非常鲜美。
参考资料来源:百度百科-鲍鱼
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