经常失眠怎么办 ?
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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失眠是因为血液流动不畅，血脉不通。血为一切病之源。黄帝内经中就有说。你可每日食一勺麻油，补充维C大于1000mg/次,另服优质三七粉每天一次，每次不大于5g.坚持一段时间。有条件可补充深海鱼油。
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今天为大家分享一个可以调理失眠的穴位，神门穴。那神门穴呢它是我们心经的原穴。可以调理我们心烦、失眠、多梦，还有头痛等问题。
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酸枣仁和它煮茶，镇静催眠，宁心安神，失眠1次比1次少！
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