Question

如何打好篮球？

篮球技术时好时坏 不知怎么的 怎么才能稳定下来？

Answer 1

时好时坏？很明显，你的基本功不够扎实才会导致这种情况。我在体校打了八年篮球了，刚开始的时候也和你一样，发挥时好时坏，后来我按照教练的建议，每天加练一个小时运球、一个小时投篮，两个月后情况马上就不一样了，无论是突破还是投篮都比以前好了不少！另外一个可能导致你发挥不稳定的原因就是你的状态，一个人的身体状态和竞技状态是需要通过不间断的训练和比赛来保持的，如果的时断时续，肯定会发挥不稳定！你看到科比会发挥不稳定吗？为什么姚明复出会有这么多人质疑他？有没有持续的比赛和训练是关键！给你一个小建议，每次训练完后再抽半个小时，找个水平比你稍高的人打1V1，这是最有效的提升自身水平的方法，同时你也会清楚的看到自己水平的提升！说到容易做到难，祝你成功！

Answer 2

多联系基本功。让体力技巧和反应都处于一个平衡状态。也要学会临场调整自己。

Answer 3

通过更加勤奋的练习才能将自己的状态稳定下来，有起伏也不会太大，勤奋。

Answer 4

稳定：突破稳定要突前记住队友位置。带球稳定要带球看人不看球。进攻稳定要站一个位置不超三秒必跑位、空切。投篮稳定手臂必须直、找到自己投篮点。体能稳定要多打全场。

Answer 5

篮球需要天赋和努力！我是从小就看篮球视频，自己摸索，去健身房锻炼相应的能力！只是玩篮球的话适可而止，容易受伤！