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可把几粒生花生米放在嘴里嚼碎成糊状，不要咽下去，用此花生糊充当牙膏，像平时刷牙一样清洁牙齿，只需几次即可使牙齿洁白发亮。
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刷牙之前先嚼几粒花生仁，然后并着牙膏刷，效果非常好。
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柠檬水洗，除牙垢
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如果严重的话，只能洗牙了，而且得年年洗。
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