Question

我今年己十三岁了。可身高却只有一米五。爸妈都不高。请问我还能长高么？

班上很多很多人都己经是很高的了。而却只有少数几个像我这样的。每次看到同岁的那些人的高身材，我很是感到失落。最近这一年来，我都没怎么长高过。我真的好害怕啊，害怕要是再长不好高怎么好。而且爸妈他们两的身高又不高。。来月经半年左右吧。
请问，我现在要怎么做才能够长高呢？打激素行的么？喝哪种牛奶更好？跳绳的话，像那种快跳（离地面只有一二厘米的那种）有没有用的？跳拉丁有没有用的？
我是个女孩子。。。

Answer 1

首先不用担心，女孩子发育是比男孩子早点，月经往后发育成熟会变正常，虽然有遗传可能，但是你才十三岁，离完全成熟还早。首先你在心理上端正态度，只有心态平衡，体内内分泌才会正常，有助于发育和身体的健康；吃饭的话，均衡营养，不挑食，牛奶什么的可以喝，学习阶段鸡蛋也是首选，不过一天一个足够，记住早餐一定要吃，按时吃早餐，保证有效果！
我也是建议，希望你心态上能好点，不要乱吃药，这是事实！

Answer 2

建议每天都吃粒钙片，多晒晒太阳，多运动，长到1米6是没问题的，长身高也跟遗传有关，不过坚持照我说的做会有一定的帮助。

Answer 3

绝对是游泳！
还记得我初二的时候被妈妈强逼性地报了游泳班
每天大约45分钟
我记得有一天要跟著教练游 用自由式的 来回两次
为了追上他 我尽量伸展身体 希望能游得快点
那种感觉我现在还记得很清楚
不要说我夸张 是好像整个身体都被扯长的感觉
那个暑假後我由165升到大约170
长高了虽然好
但同样我亦晒黑了 所以紧记要做好防晒措施喔
还有的是千万不要跳绳
小腿会长机肉的( 汗 ..不懂打那个字 就是小腿一用力就会有一大块肉鼓鼓地显出来那种)
真的是超级难看囧

Answer 4

哎。其实150也很好，不少男生也喜欢娇小女生，关键看你可爱不！

想长高，摸高200下，跳绳1000下。可以间隔1分钟。

晚上10-2点是骨骼发育时间。10点前睡。

每天喝2杯牛奶，早餐奶，晚餐奶。

心里暗示法，睡觉前，说自己一定能长高。

至于饮食，算了，我估计给你列举，你妈妈也不一定给你弄，要30多种，你妈妈也没那耐性。

追问

= = \我看我妈咪为了我能够长高，也不会介意那些的。。。。

追答

我这4点就算重点了。少吃甜食、零食、米饭。多吃粗粮，面食一类就长高了。再测量一下微量元素，看你缺钙不，买黄金搭档一类吃吃看。

Answer 5

孩子啊 你算不错的啦！！你那有我tmd衰啊！！人家都15高龄了！！这身高也真给我面子！！竟然是151！！！！！！！！！你说你长不高！！！那姐姐我不就完啦！！！
你不要咒自己吗！！你咒了自己不也连带的咒了我吗！做人不要这没良心哦！！你看看姐姐我虽然海拔151，但我结对相信我可以长到171！！你瞧瞧，连我这个老人都没失望，你才几岁啊！就说自己长不高！！太辜负毛泽东爷爷的期望啦！！打什么激素啊！！姐姐告诉你，打篮球才是王道！！！只要你天天打，这玩意儿绝对长高。你也可以练一下副业，跳跳远啊，也行记住绝对不要脚后跟着地，，会吓到心脏的，一直与会折寿哦！！这都是我体育老师倾情指导滴！！绝对专业！！！
还有！！绝对不要去测骨龄，那东西太打击我自信心啦！！一定要相信自己！！懂不！
有机会要长高！！没机会创造机会也要长高！！！