Question

看恐怖片被吓的睡不着觉怎么办？

最近我妈看了那个（咒怨）。她连着看了三部，她没什么事，但是我凑着看了一下，就几个镜头，我就被吓得要死。（我还很有病的去查看了它的百度百科）本来我告诉自己没有鬼什么的，世界非常美好，没什么好怕的，要淡定……结果我压根不行，晚上睡不着觉，除非和奶奶或者妈妈一起睡才行，总之一定要一个人陪着我睡。过了快一两个月了，阴影感觉越来越重，一个人的时候就是那个伽椰子的样子，还有那个小孩，我的妈呀！经常半夜要死一个人睡得话，半夜听见一点声音就噌地一下坐起来，把灯一开，把整个房间搜一遍再睡，以此类推。以前从来没有被恐怖片吓成这样的，我用了所有的办法，看喜剧片（去看了功夫熊猫），听音乐，拼命学习，什么都用了。我现在快疯了，白天一个人在家也会怕，把电视一直开着，偏偏我家那个有线电视机顶盒容易跳，每次都吓得要命。最近我妈还想看黑少女和白老妇，我简直要哭了。这是个特别大的阴影，我不知道该怎么办。哪位高手帮帮忙？我怀疑我是不是有幽闭恐惧症？
我也不能用激将法，越看越怕。那天半夜我醒过来，看到那个窗帘，上面两个大点点，吓的我差点叫出来。还有一次，就昨天，我是少时饭，就是SONE。我买了一本少女时代的“in tokyo”写真集，里面yuri有一张是黑白的，长发大眼睛，我吓得啊一声丢了书离它老远。后来想想觉得又好笑，yuri好看多了，但是从此之后我再也不敢晚上看那张图了

Answer 1

我以前不敢看咒怨 有次我妹妹看了 偶然看到那个鬼从楼上往下爬的镜头 好几天不敢下楼 总是在想那个 疑神疑鬼的 后来我重头到尾 仔细的再看了 一遍 （是在白天 找人陪着看 ）当时确实很害怕 但是看完了之后 就觉得没有那么恐怖了 也不会再老是想他了 估计这是以毒攻毒的方法 治好了我的毛病 你可以借鉴一下

追问

可能不行吧……我胆子不大

追答

其实我的胆子也不大 但是看完了之后确实好多了

追问

……算了吧我现在想起来我看一下那个图片和电影封面都要心跳加速半天

Answer 2

催眠可解。

Answer 3

建议您多运动，增加自己的胆气，实在害怕的话，睡前可以放大悲咒或者六字大明咒

Answer 4

可以吃点维生素B2、维生素B1，增强一下神经，调理一下，多看点有趣的事，如果害怕，就不要睡了，会胡思乱想，起来玩会手机哈，累就就睡。

Answer 5

自我调节和缓解。同时也武装自己放胆，尽量远离对精神和心理有危害的影视作品。