看恐怖片被吓的睡不着觉怎么办？

最近我妈看了那个（咒怨）。她连着看了三部，她没什么事，但是我凑着看了一下，就几个镜头，我就被吓得要死。（我还很有病的去查看了它的百度百科）本来我告诉自己没有鬼什么的，世界... 最近我妈看了那个（咒怨）。她连着看了三部，她没什么事，但是我凑着看了一下，就几个镜头，我就被吓得要死。（我还很有病的去查看了它的百度百科）本来我告诉自己没有鬼什么的，世界非常美好，没什么好怕的，要淡定……结果我压根不行，晚上睡不着觉，除非和奶奶或者妈妈一起睡才行，总之一定要一个人陪着我睡。过了快一两个月了，阴影感觉越来越重，一个人的时候就是那个伽椰子的样子，还有那个小孩，我的妈呀！经常半夜要死一个人睡得话，半夜听见一点声音就噌地一下坐起来，把灯一开，把整个房间搜一遍再睡，以此类推。以前从来没有被恐怖片吓成这样的，我用了所有的办法，看喜剧片（去看了功夫熊猫），听音乐，拼命学习，什么都用了。我现在快疯了，白天一个人在家也会怕，把电视一直开着，偏偏我家那个有线电视机顶盒容易跳，每次都吓得要命。最近我妈还想看黑少女和白老妇，我简直要哭了。这是个特别大的阴影，我不知道该怎么办。哪位高手帮帮忙？我怀疑我是不是有幽闭恐惧症？
我也不能用激将法，越看越怕。那天半夜我醒过来，看到那个窗帘，上面两个大点点，吓的我差点叫出来。还有一次，就昨天，我是少时饭，就是SONE。我买了一本少女时代的“in tokyo”写真集，里面yuri有一张是黑白的，长发大眼睛，我吓得啊一声丢了书离它老远。后来想想觉得又好笑，yuri好看多了，但是从此之后我再也不敢晚上看那张图了展开

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