Question

早晨醒来浑身关节和肌肉发酸，是怎么一回事？

Answer 1

这种状况是偶尔产生的还是最近经常发生。
如果只是偶尔发生，那是活动不当或长时期未活动，突然进行活动，形成的活动性刺激疼痛。
如果最近一段时期都是这样的话，建议先到医院做个健康检查，特别是肾功能的检查。以确定排除疾病危险因素。
若是排除了疾病危险因素，你这属于神经衰弱症状引发的身体不良适应症。主要增强运动锻炼，维护好睡眠状态，身体的不良状态很快会消除的。

Answer 2

睡眠质量好么？白天长时间保持坐姿、高额度工作、缺乏适量运动、心情欠佳也会引起睡眠质量下降兼肌肉酸痛。

其实还有另外一种可能，就是晚上踹被子了……

Answer 3

过度运动，