Question

秋季养生吃什么水果较好？

Answer 1

秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。
这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。
中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压，清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果，桔子、香蕉、山楂等。

Answer 2

秋天虽然天高气爽，气温宜人，但是秋天却隐藏着伤人的秋气。秋季主要特点气候变得干燥，容易导致皮肤干燥、易出现口干，唇裂，鼻干，咽喉干，皮肤干燥的现象，因此适合多吃一些滋阴润燥的食物。
柿子、甘蔗、梨、橄榄、是秋季滋阴润燥的水果，另外还多吃一些带酸味的水果如苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、火龙果、香蕉、水蜜桃、山楂等，这些水果刺激消化液分泌，加速胃肠道蠕动。

Answer 3

秋季可以吃一些温性的
木瓜之类的很好

Answer 4

吃苹果，西红柿