Question

最近午睡总是睡到一半想要醒来却总是醒不过来最后死命抖动身体让自己醒来，这症状会不会有什么问题啊

Answer 1

首先，您不要有什么太大的思想负担。
一种可能是最近的身体、精力（甚至情绪）长期过度透支，难以短期缓解，导致午休半醒时时的身体肌肉不受大脑控制，调整一段时间，保持身体和精神的舒缓状态，就会自然好起来。

另一种可能是是午睡时间太久了。
按照中医养生的观点来说，最好午休是半小时，如果睡过了半小时，就进入深眠阶段了，那样最好就接着睡下去，直到睡饱。睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。

Answer 2

我来告诉你吧。原来我也经常出现这种症状。后来经过查询，这种现象叫“鬼压床”，大概是人们遇到这种情况，都惊慌失措，起的这么一个慎人的名字。

首先不要害怕，这种状况很普遍，其实就是半醒时时的身体肌肉不受大脑控制造成的。

主要原因是身体弱，精神可能还有点衰弱，再加上劳累，就容易出现这种情况。多锻炼身体，多注意休息，这种症状就远离你了。

Answer 3

没有问题，谁都有过，没事的，好好休息就好了，简单说就是身体休息了，但思维没休息，就是脑力劳动有点大，过两天就好了