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你好;
你的体重还在正常范围内，不过也可以适当的减减，为了美观。但是你还在身体发育阶段，不可以盲目减肥，那样对身体健康不利，你可以调整平时的伙食来达到瘦身的效果，因为食疗比药疗更有效。。。记住每天晚上7点后不要再吃东西了，这是减肥的必要。零食要戒掉，管不住嘴，再怎么减也是没用的，多吃水果蔬菜。。。
给你一个我的减肥心得，我是你的前辈哦，我和你的身高体重差不多，但是我比你大多了，呵呵，但是我通过这个就简单瘦下来了：常喝普洱茶！！
普洱有强劲的减肥功效，经常喝大胖子也变苗条，它对皮肤恢复健康肤色也非常有效，此外，消食怯脂，保护血管的健康，延缓衰老，降血糖，促进睡眠，保护肠胃都是他最擅长的。而且普洱的年份越久越好。
这是我的经验之谈，希望对你有用，如果你还有什么不懂，可以随时问我！！！
你的体重还在正常范围内，不过也可以适当的减减，为了美观。但是你还在身体发育阶段，不可以盲目减肥，那样对身体健康不利，你可以调整平时的伙食来达到瘦身的效果，因为食疗比药疗更有效。。。记住每天晚上7点后不要再吃东西了，这是减肥的必要。零食要戒掉，管不住嘴，再怎么减也是没用的，多吃水果蔬菜。。。
给你一个我的减肥心得，我是你的前辈哦，我和你的身高体重差不多，但是我比你大多了，呵呵，但是我通过这个就简单瘦下来了：常喝普洱茶！！
普洱有强劲的减肥功效，经常喝大胖子也变苗条，它对皮肤恢复健康肤色也非常有效，此外，消食怯脂，保护血管的健康，延缓衰老，降血糖，促进睡眠，保护肠胃都是他最擅长的。而且普洱的年份越久越好。
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