Question

大学生心理健康测试题结果说我有严重心理障碍 救命啊！

对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。

1. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4. 经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。
5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8. 感到很多事情不称心，无端发火。
9. 哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
11. 老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
12. 遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
13. 经常与人争吵发火，过后又后悔不已。
14. 经常追悔自己做过的事，有负疚感。
15. 一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
16. 一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
17. 非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
18. 感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
19. 自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
20. 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21. 感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。
22. 发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。
23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。
24. 缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。
25. 参加春游等集体活动时，总有孤独感。
26. 害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
27. 在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
28. 一旦离开父母，心里就不踏实。
29. 经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。
30. 担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。
31. 站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。
32. 对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患同病。
33. 对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。
34. 经常怀疑自己发育不良。
35. 一旦与异XXXXX往就脸红心慌或想入非非。
36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。

37. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。
38. 经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。
39. 经常有离家出走或脱离集体的想法。
40. 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。

测评方法：
√得2分，△得1分，×得0分。

评价参考：
1) 0-8分。心理非常健康，请你放心。
2) 9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。
3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。
4) 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。
5) 41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。

我竟然得了60分 我唯一一个X是第33个 其他大部分都是√ 和△
我要是去看心理医生会叫人笑死 我该怎么办呢 谁能帮帮我啊
我的QQ是442409953 希望垃圾不要来烦我 我燥郁着呢

Answer 1

人活着都有自己的价值，而不是被人测试的工具。
测试的内容是死的，人是活的。还没踏上社会，有大部分内向的学生都是这个样子的。就像考试一样，一次得了不及格就会说明自己一辈子都不及格吗？男人定性比较晚，像我一样。大多是有了责任心以后，才会变的坚强，勇敢，自信，成稳......
真正的心理评估也要针对不同的人，用不同的方法，提问不同的问题。也许就是你的性格比较内向而已，尝试多交几个朋友，多沟通一下，相信比看心理医生有用多了。
我大学时候有个同学也有上面列举的状况，后来事业非常成功，心态也很好。像27，28我觉得就是人之常情，更何况远离家门的大学生了。辨证的看这些问题，就算自己有这样类似的情况存在也不见得是问题。像30我觉得很有安全意识嘛，怎么就能一棒子打死说是错的呢？
我建议学生时代还是把学习放在首位。跟不同的人沟通交流，处事待人，也是大学生学习的内容之一。在大学本来就是锻炼自己的，不断超越自己的，不然来这里干什么啊？学校弄个破框价，就能把人随便列入有心理问题的人。。。那就不知道学校有没有病了。有自杀想法的人，通常都有很强的孤独感，就算周围没有朋友，总有过帮助过照顾过自己的亲人吧？父母年龄都大了，老了肯定是要我们照顾的，想到这里是个有心理疾病的人都不会想着去死的更何况正常的呢？
可能这个测试结果不正常的人多多少少会有自己的缺点了，当然人无完人嘛，就算这个测试拿满分的人也不见得自己没有缺点。
现在还没步入社会，以后的路还长，相信你今天遇到的困难以后看来不过像蚊子叮了一下。哈哈。大学能学的东西很多，尤其是交际啊，处理事情啊，面对压力啊。如果你自己觉得除了书本中的知识自己有不足，那岂不是花一样的钱补五样了吗？哈哈。努力吧，人在战斗中成长~~~~

Answer 2

不同意楼上的,心理学上的测试尤其是一些专业的测试都是专家们经过多年的研究实践来完成的,是有一定的准确度和效度的.像测试心理健康的测试都是测试近期的心理状态.
根据你所说的这个测试题我没见过 我见过的心理健康测试也叫做scl-90的题不是这样的.
所以不知道你做的是不是专业的题目,有兴趣来师大辅仁心理群来聊聊6501898

Answer 3

同学，我还是那句话
既然你都把问题贴出来了说明你是希望能赶快摆脱这种不良心理状态的
我们很多同学都去过心理咨询室
哪怕在乐观再开朗的人也会有心理困惑的时候
但是他们敢于正视自己，及时的去寻求心理老师的帮助，才能够健康快乐地成长！
也希望你哪天能抽空去和老师聊聊天
衷心希望你早日重新找回自己最回自己！

我去过你空间了，如果有我能帮忙的可以给我留言吗？

Answer 4

同上，但我平时挺好的呀，怕怕