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晚上喝水有什么好处与坏处?
6个回答
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水是人体必不可少的物质,再好的东西
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也不易过多使用,物极必反的道理还是有一定说服力的!
晚上喝水的好处:
对于血压偏高、肥胖的人是有好处的。因为晚上睡觉的时候血液流动慢,多喝水可以稀释血液。有效避免脑血栓、脑梗塞的发生。
晚上喝水的坏处:
晚上喝水过多会造成长时间的憋尿,久之引起膀胱括约肌的失调,引起小便失禁以及排尿困难,如果是贫血等的话,会加剧,有可能引发供氧不足。所以说这也是有危害性的。特别是肾虚的人,虽然没有什么实质性的伤害,不过您半夜可就睡不踏实了。再者晚上喝水过多造成眼袋形成,建议晚上不要喝过多水。
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也不易过多使用,物极必反的道理还是有一定说服力的!
晚上喝水的好处:
对于血压偏高、肥胖的人是有好处的。因为晚上睡觉的时候血液流动慢,多喝水可以稀释血液。有效避免脑血栓、脑梗塞的发生。
晚上喝水的坏处:
晚上喝水过多会造成长时间的憋尿,久之引起膀胱括约肌的失调,引起小便失禁以及排尿困难,如果是贫血等的话,会加剧,有可能引发供氧不足。所以说这也是有危害性的。特别是肾虚的人,虽然没有什么实质性的伤害,不过您半夜可就睡不踏实了。再者晚上喝水过多造成眼袋形成,建议晚上不要喝过多水。
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晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高,睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担,加重肾小管和集合管系的重吸收负担。
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晚上喝水绝对效果不如早晨喝水。晚上喝水容易导致浮肿,而且可能导致人起夜,如果你没有晚上上厕所的习惯,还会给膀胱造成压力,对睡眠质量也有影响。早晨喝水对肾脏好,且不便秘。
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晚上喝水有利于保养皮肤,抗衰老,但是、、、、、、、、喝多了容易发胖哦
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少喝有益睡眠和肠道清洁 多喝易浮肿
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