我的胸肌练出来了但为什么我的乳头部位有好多赘肉是尖的不好看怎么才能练得好看啊
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我觉得那应该是你在用力的时候意念没有赶上
在做卧推或者说是飞鸟的话
你应该是有一种用手去拉哑铃或者是杆铃的感觉
而不是你去推或者抬
在做卧推或者说是飞鸟的话
你应该是有一种用手去拉哑铃或者是杆铃的感觉
而不是你去推或者抬
追问
我原先挺胖的，是不是胖的原因？
追答
我觉得不是
一般初学者都是这样过来的
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不多说了 个人体质问题，有的健美专业选手也是这样的。还有如果楼主体质高的话，加强减脂
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