Question

我的胃肠一直都不好，前一阵做完胃镜又查出我是十二指肠球溃疡，慢性浅表性胃炎，我该怎么药补和食补啊？

我的家人胃肠也一直不好，但是都没有我的严重，我是一个21岁的女生，有的时候胃总不舒服，一旦饿着了或是撑着了都很难受，而且肚子就会胀，我一直很苦恼。我平时也总是手脚冰凉是不是也会导致胀肚呢？我该怎么办才能恢复健康呢？

Answer 1

你对肉类和豆类的摄取怎么样。体态是不是挺受，而且你的胃炎和十二指肠球溃疡以及手脚冰凉又都是缺乏蛋白质的典型症状。

缺乏蛋白质使你胃酸分泌质量和数量下降，血液营养物质吸收不好，脱落的黏膜组织不能很好修复，形成糜烂，你要知道胃黏膜两天就脱落一次。这些使你的气血虚弱即血液循环慢。请问你是不是血压偏低。再有我觉得你妇科方面同样会有问题，比如痛经，白带颜色等。

先和你说一下手脚冰凉：

血液循环慢血液输送糖到各个细胞就慢，细胞的不到足够可供燃烧的能量，单位时间产生热量就少，散热大于产生，该处器官和组织温度就下降。而身体末端是离心脏的最远端，血液流速就更慢，同时由于中途消耗养分就更少，根本不能满足末端能量供应 末端这种现象就更加严重，所以凉的现象手脚处及耳垂部位最明显。。。如果我的分析你觉得有道理请继续往下看。

其实解决的方法很简单，提高血液流速增强血管壁弹性，从而增加血液输送养分的能力。

（1）补充优质的蛋白质，提高心脏力量，增加血液中血红蛋白的量，是血液可以携带更多糖份。

同时补充VB、VC、钙以促进整体吸收。因为蛋白的转化和吸收需要VB、VC的同时参与。钙是为了减轻身体受损和缓解压力。

（2）补充VE，目的是增强血管壁弹性，提高血压，加快血液循环，也就是中医讲的舒筋活血的作用。

（3）以上两点是治疗之根本。与此同时要尽量避免食用凉性食物。如西瓜、香蕉、柿、箩卜、莲子、松花蛋、藕、绿豆、菊花、丝瓜、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、车前草等。每天睡前尽量用热水泡脚半小时左右。

对于溃疡，我建议：

（1）凉性食物先忌口。可补充鱼肉来增加蛋白质。
（2）尽量不要服用胃药，因为它会进一步减少胃酸的量，没有胃酸，食物的消化时间就会加长，也不能完全消化成乳状，会研磨溃疡面。
（3）选用优质蛋白粉补充食品，如纽崔莱。

冰冻三尺非一日之寒。身体的修复是需要时间的，大概3个月，你的胃，十二指肠和手脚冰凉一定有所改善。尤其是手脚冰凉。

好了就到这里 吧。休息休息一下。。。。

Answer 2

建议
1既然作了胃镜检查，应该同时作了HP检查。
2、如果HP阳性，那么就接受根除HP三联或四联治疗方案。
三联治疗方案：
PPI + 克拉霉素或阿莫西林或四环素 + 甲硝唑或替硝唑
治疗1-2周。
然后再接受2—4周的抗酸分泌治疗。
3、如果HP阴性，建议PPI 4—6周抗酸分泌治疗。
以上作胃镜医师应该都对你说过了。
4、溃疡目前是可以治愈的。但同时也是可以复发的。
心理因素对溃疡特别是十二指肠球溃疡有明显的影响。
戒烟、酒、浓茶、咖啡。应该低盐饮食。
三餐规则，不调食。

Answer 3

1.一定要掌握好生活的规律,别总饥一顿饱一顿的,不要为了减肥而节食.
2.还有胃不好的人不要吃太凉的东西,少吃米饭,应吃以面食为主的淀粉类食物,腥辣的少吃.
3.遵医嘱吃一些护胃的药,要刺激性小的.
4.你的手凉是肾虚的缘故,如果你还嗜睡可能脾也有一定的因素,但应该都不是太大的问题,只要保养的好就一定可以调养好!
祝你早日康复!

Answer 4

生活和饮食有规律性，少食有刺激性食物，避免紧张情绪和生气，适当地锻炼身体。

Answer 5

我也是胃老难受

少吃刺激性食物，少喝饮料，少吃太冷太热的食物

吃些暖胃的食物，牛羊肉都是发暖的

胃病就得养着，注意饮食，希望我俩都能赶快好起来

Answer 6

注意饮食起居习惯,保养好身体,积极配合医生治疗,乐观向上.祝你早日康复!