如何跳投?
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我是个体育学生,打得分或者小前锋,自己最主要的得分手段就是跳投。
跳投并不是非得要使劲跳到最高再出手,而是要掌握投篮的节奏。(举个例子,你要是使劲跳到最高那比你个子高的人不是可以轻易帽到你吗?如果你是暴跳当我没说。)
跳投下体不要太僵硬,如果你的上肢力气足够的话你应该在跳起上升的时候身体稍微旋转,就是让自己投篮手臂正对篮圈并且最好做到垂直。之后向上(一定要向上。)伸手臂,同时手腕用力。(向上伸手臂的作用是使球更有弧线。)不要担心出现高弧线而不沾圈的现象,那是因为你的手腕用力不够。
另外你的腰腹力量也要够,因为这样才能支撑你的上体。
整个系列动作要有一种机械但不僵硬的感觉,这就需要你的多多练习。
要点是不要刻意的去强调动作,要相信感觉,但是感觉也是要建立在规范的动作以上的。
最后祝福你成功。
我没有引用什么教科书似的回答,那样很机械。都是我自己打的。
跳投并不是非得要使劲跳到最高再出手,而是要掌握投篮的节奏。(举个例子,你要是使劲跳到最高那比你个子高的人不是可以轻易帽到你吗?如果你是暴跳当我没说。)
跳投下体不要太僵硬,如果你的上肢力气足够的话你应该在跳起上升的时候身体稍微旋转,就是让自己投篮手臂正对篮圈并且最好做到垂直。之后向上(一定要向上。)伸手臂,同时手腕用力。(向上伸手臂的作用是使球更有弧线。)不要担心出现高弧线而不沾圈的现象,那是因为你的手腕用力不够。
另外你的腰腹力量也要够,因为这样才能支撑你的上体。
整个系列动作要有一种机械但不僵硬的感觉,这就需要你的多多练习。
要点是不要刻意的去强调动作,要相信感觉,但是感觉也是要建立在规范的动作以上的。
最后祝福你成功。
我没有引用什么教科书似的回答,那样很机械。都是我自己打的。
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跳投。。。无不是跳起来投篮
在跳投过程中
双腿微曲,然后又脚步跟腱用力,通过膝盖
使自己跳起
然后在自己跳至最高点时
出手投篮就可以了
出手时一定要快
否则别人的“火锅”就上来了
在跳投过程中
双腿微曲,然后又脚步跟腱用力,通过膝盖
使自己跳起
然后在自己跳至最高点时
出手投篮就可以了
出手时一定要快
否则别人的“火锅”就上来了
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首先联系手臂手腕和手指的力量,其次找个你最舒服的姿势,但最好不要起投线过低。最后就是靠你坚持不懈的长期训练了,练出手感。要注意到跳投的技巧,也就是时机,闪躲,晃等,当然如果你能提高弹跳能力更好。
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我觉得先练好立定投篮,之后是跳起就出手,最后是跳到最高点出手。
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我觉得主要是靠腹肌 腹部力量强 滞空就强 跳投就有时间架炮架 准确超高 加油 哥们儿
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