如何撑大肚子?

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知道小有建树答主
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  多吃一些含脂肪比较的食物,如生花生、牛奶、猪肉、肌肉等等。多喝啤酒,每天适量的喝一些啤酒,久而久之就撑成大肚子了。
  体重偏轻的人一般饮食跟常人无明显差异,但是由于肠胃消化吸收问题,导致正常饮食无法获取足够的热量和营养。
  1)改善肠胃,会有效增加吸收率,那么日常三餐的饮食会更好的吸收;
  2)增加额外的易吸收的营养。坚持一段时间,当摄入的热量〉消耗的热量的时候即可达到增重的目的。
  有人会问,那么只要每天多吃一点,是不是也可以达到增重的目的。这要看具体情况,少数情况下多吃是可以达到增重的目的,但是大多数偏瘦者经常说的一句话就是天天吃山珍海味也长不胖。
  这种情况,大多数都是因为肠胃消化、吸收有问题,如果再多吃一些日常食物,会增加肠胃负担,反而导致本来就很差的消化系统更加糟糕。那么比较好的解决方法是用一些易消化、吸收,营养又非常丰富的保健产品来调理肠胃。当肠胃调理正常之后,再进行日常饮食,就可以达到健康增重的目的。
七点雪
2011-07-14
知道答主
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男的吃了睡,睡了吃,少运动就行,女的,嘿嘿!1怀孕是最快的
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