运动后第二天肌肉酸痛 应不应该继续训练
13个回答
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这是很正常的反应.你以前肯定没有做过什么锻炼,然后强化了一天的锻炼.你肌肉酸痛是很正常的,这就代表你的身体条件慢慢在加强,力量也在大大增加.健身对你的工作也有帮助的,大大提高脑部思维.虽然你训练完后感到自己很累,回家洗个燥就没事了.你必须经常去,时间长了就会没事的,而且你也会慢慢适应健身房的训练习惯.
没事的,放心好了.为了以后,为了能够增加体质.很值得的,就要练到肌肉酸酸的,这才会起作用...
我是名摔交运动员,我有这经历.没事的.
加油!!!
没事的,放心好了.为了以后,为了能够增加体质.很值得的,就要练到肌肉酸酸的,这才会起作用...
我是名摔交运动员,我有这经历.没事的.
加油!!!
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没问题的 继续好了
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适当减轻运动量
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