Question

消化功能不佳该如何保养

主要的症状就是 长期大便不成形 水冲即散
次数基本一天一次
饮食少油腻 不沾烟酒 像正常的一样
否则 尤其大便后期 会成黄色 水样
还有 食用流质的早餐 大多都会很快大便 水样的
没有 痛 没有任何 不适

Answer 1

1,先要改善生活规律。睡觉和吃饭休息要好好的安排。
2，注意吃东西不能总吃细粮。要多吃粗粮，粗粮可以促进胃肠的蠕动。
3.要注意运动。不能吃完就躺下，那样对笑话没有任何好处。
4，吃饭后一个小时内不能做剧烈的运动。还有不能洗澡。那样对消化道也是抑制作用。
5.多吃绿色食品，和纤维素多的食物。比如芹菜类的。

Answer 2

可以适当的喝点酸奶来调节，但是千万不要空腹喝哦。您不用太紧张应该没什么大的问题。可能是肠道蠕动和吸收不太好，注意平时注意下饮食、不要给自己太大的生活压力……嗯，差不多就这个意思了。

Answer 3

花生养胃