Question

莲花粉和蜂蜜怎么吃比较好

Answer 1

莲花粉也叫荷花粉，美容效果最好，如果你的是纯天然的还是颗粒状的花粉的话，可以泡到蜂蜜里，每天拿勺子或者筷子搅动一会，然后盖上盖子，等花粉充分溶解在蜂蜜里之后，每天舀一两勺吃，也可以兑温开水喝；
如果是破壁的花粉片，可以每天早晚各1-2片，蜂蜜则单独兑温开水喝。
蜂蜜与花粉都有助于排出体内毒素，促进肠道微环境，保持大小便通畅。

不过花粉有少数人会有过敏显现，所以如果从前没吃过的，开始一两个星期应该少量，比一般的建议量少些，等以后适应了才逐渐加量。

Answer 2

花粉和蜂蜜都不要用开水泡，你用一般温度泡就行了，花粉七十度左右，蜂蜜五十度左右。保证营养物质不丢失。