夏天总是嗜睡怎么办？感觉总是睡不醒，白天总是想睡觉，今年才21岁
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你安排个时间表，晚上几点睡早上几点起床，你如果要为了自己好，你就不能太晚睡，还有中午睡觉时间不能过长，最多两个小时，然后你坚持你自己规定的睡觉的时间内睡觉，坚持一段时间你就会固定啦，总想睡，我觉得是你晚上没睡好，早点休息吧。。。。
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