Question

现在练散打，一月练半个月，有效果吗，八点半到十点，就我一人学，偶尔教练还陪我不带护具打实战

经常被打得鼻青脸肿的，这样下去练一年，也就等于半年，有效果吗，因为就我一人所以一个半小时，没有一点休息。今年16
谢谢各位对小弟的回答。新手上路，分不多

Answer 1

还是得有人指导 ，因为许多动作如果做得不正确的话, 打起来会有点蹩手蹩脚
既然有教练的话,可也请他教些动作要领并在旁纠正。
有实战是最好的、其实单纯打架的话 可能就同教练实战个一年半年的也足够了
有时候也要适当的休息 , 因为身体练得太僵硬的话 力量反而会打不出 要懂得张弛有度
平时联系完之后，要多思考、想想自己还有那些不足 多和教练讨论讨论
16 的话不算晚, 只要用心了, 散打其实是很容易入门的 。
祝你成功 ~~

Answer 2

有效果的，但是常常鼻青脸肿有些得不偿失，老了会对身体有影响的．

Answer 3

教练陪练你不带护具是在联系你的抗打能力，功夫深浅，效果有无都在于你自身条件很你对散打的练习态度，效果是一定有的，但是大与小就看你自己对散打的态度了

Answer 4

肯定有用的，而且更有助于身体的恢复，不带护具虽然危险点但是抗击打会进步的很快的，不要怕受伤，坚持！