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经常感觉全身没力气,呼吸也困难,怎么调节啊,这种感觉已经几年了,觉得很难受。
4个回答
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你好!做过体检吗?有没有什么病,比如心脏病、气管炎、胸膜炎、贫血、低血压、营养不良等。
如果这种不适已经持续几年,表明机体无法自行调节,最好去医院检查,找出原因,才知道该怎样治疗。
加强日常保健:
1、养成良好的生活习惯,按时睡觉,按时起床,保证睡眠时间。
2、根据自身基础情况合理选择饮食,营养齐全,不挑食,不偏食。
3、选择适合自己的有氧运动方式加强锻炼,如快步行走、慢跑、骑车、跳绳、游泳、踢毽子、乒乓球、羽毛球、健身操、太极拳等,增强体质。
4、尽快排遣精神及心理压力,保持心情舒畅。
如果这种不适已经持续几年,表明机体无法自行调节,最好去医院检查,找出原因,才知道该怎样治疗。
加强日常保健:
1、养成良好的生活习惯,按时睡觉,按时起床,保证睡眠时间。
2、根据自身基础情况合理选择饮食,营养齐全,不挑食,不偏食。
3、选择适合自己的有氧运动方式加强锻炼,如快步行走、慢跑、骑车、跳绳、游泳、踢毽子、乒乓球、羽毛球、健身操、太极拳等,增强体质。
4、尽快排遣精神及心理压力,保持心情舒畅。
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出现这样的症状,应该是很严重了。建议尽快到条件好的医院看看。这种情况多见于各种心脏疾病,也可见于慢性肺部疾病,以及各种慢性消耗性疾病。到医院系统检查下,明确诊断,好针对性的治疗。住早日康复。
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性别与年龄有关啊!看看与情绪还是感冒等有关啊!建议到医院明确诊断,才能正确治疗。
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建议到中医院找老中医看看。调理为主,治疗为辅。关键是找到病根~
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