Question

为什么我最近老是失眠，失眠怎么办啊？

患者信息：男 21岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
一个星期前开始的！每一次我的眼睛都是很疲惫的，闭上眼睛睡觉的时候，却不知道怎么回事，怎么睡也睡不着

想得到怎样的帮助：
解决失眠的最佳方法！

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有治疗过！

现在每天几多睡3-6个小时！

Answer 1

我的办法是调理点穴位肝经和心包经，这样既没有心理负担，又没有任何副作用，坚持一段时间就可以心想事成---每天一次，每次每穴三分钟。祝您早日康复！！！
肝经或者心包经失调，尤其是压力大引起的情绪不安或者工作上的不顺心都是造成失眠的主要原因，如果造成了交感神经的紧张还经常出现多梦的现象，更让人难受的是睡眠质量差、半夜易醒、醒后再难以入睡。对于这一切让人生不如死的问题，点穴位会帮你迎刃而解的。
一
大陵
“大”高大，“陵”帝王埋葬的地方，即有长眠安息之意，故名之。
位置：腕横纹中点，与两筋交点的中间即是本穴。
主治：失眠、神经衰弱、癫痫、头痛、热病汗不出、咽喉肿痛、手腕痛、脱发等。
二
内关
“内”手之内侧，此为经气出入之处，似关隘，故名内关。
位置：腕横纹上2寸，当两条大筋之间就是本穴。
主治：失眠、心痛、呕吐、胃痛、癫痫、精神病、急性肠胃炎、胸胁胀痛、肘臂腿、小儿惊风、呃逆等。
三
太冲
阴经原穴均称“太”，“冲”指要冲，本穴血气盛，故名太冲。
位置：足背第1、2趾间缝纹头向足背上推，至其两骨联合前缘凹陷中（约缝纹头上两横指处）即是本穴。
主治：失眠、目痛、头痛、心疼、癫痫、神经衰弱、月经不调、遗尿等。
四
完骨
穴在乳突骨下，故名完骨。
位置：位于耳后凸骨后下方一指宽的凹陷中。
主治：失眠、头痛、耳后痛、颊肿、面瘫等。

Answer 2

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 3

白天的时候锻炼锻炼身体，坚持一下，没事的，祝你早日不失眠！

Answer 4

失眠属于精神方面的问题，所以一般的话，还是从精神上进行调节。如果能够坚持先从心理上进行调节，效果会更好的。嵩山首乌粉补肝肾，益精血，提高身体的免疫力，因为是食品所以可以长期使用。

Answer 5

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。