Question

我有严重的黑眼圈。现在每晚十点半睡觉，还是有，睡得再好，黑眼圈还是很严重。请问是什么原因？要怎么办

Answer 1

　　过度劳累，长期熬夜，或化妆品颗粒潜入眼皮，以及眼睑受伤引起皮下渗血，都能导致眼周皮肤代谢功能失调，使色素沉积于眼圈。而眼窝或眼睑处静脉曲张或长期眼睑水肿，致使静脉血管阻塞，也能形成眼圈发黑。

　　眼圈发黑还有可能是一些妇科疾病的信号。有的妇女早起时发现自己的眼圈发黑，经久不消，这很可能是由痛经或月经不调引起的。一些慢性病也有可能导致出现黑眼圈。如慢性肝病患者，特别是肝功能不正常的患者，黑眼圈往往难以消退。慢性胃炎反复发作，引起消化、吸收功能减退者，眼圈也常常发黑。

　　1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。 　

　　2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。

　　3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。

　　4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。

　　5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。　

　　6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。

　　PS，如果这都不管用，建议把眼圈之外的地方也涂黑，这样黑眼圈就不那么严重了

Answer 2

建议找中医看一看吧，以前通宵熬夜太多了，伤了元气（即父母遗传的）。

Answer 3

应该是肾虚引起的。。多吃点黑色的东西。比如：黑木耳，黑豆等。要去看看是肾阳虚还是肾阴虚。根据体质再来治疗。。