Question

豆浆和鸡蛋可以一起吃吗？

Answer 1

可以…但是没营养了…

Answer 2

当然可以了，多么美味啊。及补充钙、蛋白质，又补充卵磷脂，还能防癌，很好的。但不能只吃鸡蛋，最多两个蛋蛋就行了，要吃点主食的。

Answer 3

我非常惊奇的发现，黄豆长出了人类的胰腺！！！不然怎么会有“一种特殊物质叫胰蛋白酶”！我认为正确的说法是这样的，鸡蛋喝豆浆可以一起吃，最好加上一点主食，如面包，馒头等。解释：一，生豆浆含有一种特殊物质：抗胰蛋白酶原，它能抑制人体胰蛋白酶的活性，但是煮沸就可以灭活！所以豆浆一定要煮沸以后再喝，以防豆浆蛋白质不被分解吸收而出现的腹胀腹泻。 二，豆浆和鸡蛋都是优质蛋白，如果早餐只有这两样，没有米、面等碳水化合物，我们人体消化吸收蛋白质的能量就会不足，就会把一部分优质蛋白质转化成能量来促进蛋白质的消化吸收，其实就是浪费了一部分蛋白质。最后我建议营养早餐：豆浆或牛奶一杯，煮鸡蛋一个，馒头半个，麻酱黄瓜或花生芹菜。

Answer 4

豆浆关键是防止假开锅只要达到100度5分钟左右皂素就会破坏掉而且营养丰富。鸡蛋更是价值非凡，两者搭配绝对可以。

Answer 5

坏处没有，只是豆浆和鸡蛋一起吃的话，鸡蛋和豆浆里面的一些营养成分会直接化学反应掉，营养就少很多了，而且会比较难消化。