为什么有的人怎么吃都不会胖,有的人喝水都长肉呢?
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为什么有的人怎么吃都不胖?揭秘喝凉水都长肉的原因
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要了解肥胖的原因:
肥胖主要是由于脂肪类营养素(特别是Ω9)以及碳水化合物类营养素摄取过多,而蛋白质、维生素、矿物质、纤维素摄取过少导致的。所以说肥胖并非我们传统认为的营养过剩,而是“部分营养过剩、部分营养缺乏”导致身体内分泌紊乱造成的。
所以健康的减肥需要:
我们需要改变自己的生活规律和饮食习惯,通过对食物的选择和一些营养素的补充,改善自己的内循环,促使自身激素分泌达到平衡状态,从而代谢掉多余的脂肪,实现对身体重量的控制。
所谓喝水都长肉,就是人体已经发生了一种叫做胰岛素抵抗的问题,医学上也称为x综合症。
所谓怎么吃都不胖,一方面可能因为营养比较均衡,另一方面是身体分泌的与减肥有关的激素过多造成的。不过可以肯定的说,怎么吃都不胖也未必是好事儿
不过调理身体的过程需要请专业教练指导,方法因人而异。 如有需要可与本人联系。
肥胖主要是由于脂肪类营养素(特别是Ω9)以及碳水化合物类营养素摄取过多,而蛋白质、维生素、矿物质、纤维素摄取过少导致的。所以说肥胖并非我们传统认为的营养过剩,而是“部分营养过剩、部分营养缺乏”导致身体内分泌紊乱造成的。
所以健康的减肥需要:
我们需要改变自己的生活规律和饮食习惯,通过对食物的选择和一些营养素的补充,改善自己的内循环,促使自身激素分泌达到平衡状态,从而代谢掉多余的脂肪,实现对身体重量的控制。
所谓喝水都长肉,就是人体已经发生了一种叫做胰岛素抵抗的问题,医学上也称为x综合症。
所谓怎么吃都不胖,一方面可能因为营养比较均衡,另一方面是身体分泌的与减肥有关的激素过多造成的。不过可以肯定的说,怎么吃都不胖也未必是好事儿
不过调理身体的过程需要请专业教练指导,方法因人而异。 如有需要可与本人联系。
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呵呵,这句话,我听我女朋友说了N次了,她老是说我怎么吃都不见我胖,她不吃饭喝水都胖。呵呵,你们女生都是这样的,喜欢唠叨这些
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