Question

晚上十一点多了还很清醒，睡不着怎么办？求帮助

我上班时间是8点到17点，一般7点多起来，中午小睡个大半个小时，下班了打一个小时篮球！晚上上下网，看书或出去散步，到了十一点多了就是还很清醒，怎么都睡不着！很难受，就爬起来开电脑了 ，求有经验的给我知道，分不多，不好意思！

Answer 1

很正常啊。你的生活很有规律。所以身体就越来越好了。在这个变化的过程中，有时候人是比较精神的。死了就永远都可以睡了。精神那么好。多看看学点东西多好。累了身体自然就会想睡的。兄弟，你想太多了。

Answer 2

若非疲惫不堪,怎得安然入睡...
怪只怪心中仍有枷锁..无奈,哀叹已...

Answer 3

其实什么是老师呢，我有一个学生，她给我的一个小礼物让我明白什么是老师。
一个小女孩，她在军训的时候，打着手电筒在被窝里面给我做了一幅礼物，因为她想赶在我生日的时候送给我，她是自己一针一针地绣了一幅小小的十字绣，然后放在一个有机玻璃的罩子里面给了我。我当时看的时候没有看明白，看到里面绣的是一个很优雅的女人，弯着腰拿着一根针，然后底下有一个鼻涕兮兮的小脏孩，然后举胳膊，她抓着那个小孩的胳膊。我还问这个女孩，我说哎呀，她干什么，是给他打预防针吗？然后那个小女孩就笑了，说你自己看吧，她就走了。
后来我从那个玻璃罩子抠出来一封信，叠得小小的，那封信里她给我讲，她说其实每个孩子都是掉到地上的天使，他们来到地上是因为他们的翅膀断了，那么在他还没有忘记天空的时候，他一直想要寻找为他缝补翅膀的人。
这就需要在成人的世界里没有人嘲笑这些孩子的青涩、莽撞、唐突，能够包容他们，能够爱他们，能够鼓励他们缝起翅膀，重新还记起天空，她说我遇到你其实就是遇到了一个给天使缝补翅膀的人。
其实这是我觉得迄今为止对老师这个角色最好的一种解释。