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狂吃海塞。每顿都吃的120%饱。晚餐加餐吃高热量高糖的食物，就不信一个月后不见效！！！想当初俺就是这么“发福”滴，~~~~(>_<)~~~~ 后悔啊
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吃饭 运动 休息
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油炸的，糖分高的
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有些人为啥吃什么都不胖，有人喝口凉水都长肉，看完涨知识
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