跆拳道一定要劈叉吗?怎么劈?会很疼吗?
7个回答
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是的,劈叉是为了增加你腿的柔韧度,使你在做腿法的时候简单而容易,动作也会很漂亮,同时速度上也会加快的。劈叉需要一点点的来,不能太急,每天都压坚持下来就有成果,压腿的的时候需要上下颤动,这样会有利于韧带的伸缩。压叉会有些疼得,不过你下去了就不疼了,
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当然要劈叉,跆拳道这项运动对柔韧性的要求可是很高的,主要有横叉、左右腿的竖叉,疼痛感不会很强,当然也要吃点苦头。
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一定,要不然腿抬得不高
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2011-07-12
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一定要劈,否则,有些腿法你做不了。可能会比较疼,但跆拳道就是磨练人的意志的呀!
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