Question

糖尿病，该怎样去控制他的饮食？三餐主要吃什么？

患者信息：女 17岁 湖南 娄底
病情描述(发病时间、主要症状等)：
2005年在医院就诊为1型糖尿病。刚开始是三多一少症状。后来就渐渐胖了...

想得到怎样的帮助：
糖尿病，该怎样去控制他的饮食？三餐主要吃什么？糖尿病是怎么来的？刚开始就一直打胰岛素，请问有什么方法可以代替胰岛素的吗？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
暂时还没有

我对自己很自卑，觉得就我自己和别的人与众不同...希望有好心人有什么好办法可以帮助我走出这片阴影，谢谢！！

Answer 1

饮食相对固定，那样容易控制血糖。早餐和晚餐都要吃点粗粮。我就是一名1型病人。我发病是25岁，后一直打胰岛素。28岁带胰岛泵生了一个儿子，儿子现在非常健康。每天要自己测血糖2~3次。
尽量不要外出吃饭，每次我外出吃饭都会高血糖。
早餐：小米+绿豆+薏仁 煮粥 加吃一个 杂粮窝窝头（安井的）
中餐公司吃的，米饭少量，多吃点蔬菜。
晚餐：杂粮饭 正常吃菜

不要自卑哦，一切都要靠自己。我们生了这病只有自己战胜自己，可以换位思考一下，如果生了癌症什么的，那就没办法了。至少我们控制好还可以像正常人一样生活。加油哦！

追问

呵呵！ 虽然这样告诉自己，其实有时候心里是非常复杂的....难受.....我都没有像其他女孩一样的拥有快乐！和一个健康的身体！诶 ....

追答

老天爷就是这样捉弄我们啊！得与失并存。不要想那么多了，坚强点！生活是美好的，要自己去追求！

Answer 2

首先你要改变自己的思想，得病并不是你的错。切忌讳疾忌医。饮食方面就是多吃粗粮，可以吃点西瓜，其他含糖的千万别吃

追问

恩...谢谢你的回答 请问应该多吃什么？什么忌吃？

追答

玉米——降糖减肥 黑米——预防及缓解并发症 黄豆——降低血糖、尿糖 黑豆——调整血糖代谢
绿豆——辅助治疗糖尿病及肥胖症 豇豆——促进胰岛素分泌，加强糖代谢 辣椒——明显降低血糖 南瓜——减慢糖类吸收速度 苦瓜——“植物胰岛素” 芦荟——持续降低血糖浓度 魔芋——有效控制餐后高血糖 冬瓜——抑制糖类转化成脂肪 洋葱——促进胰岛素分泌 芦笋——降低血糖防治高血压、心脑血管疾病 香菇——降压降脂，降低血糖 豆芽——控制餐后血糖上升 胡萝卜——防治糖尿病并发视网膜病变 大白菜——延缓餐后血糖上升 海带——明显降低血糖，保护胰岛细胞
韭菜——降糖降脂 黄瓜——补充水分，降低血糖金针菇——可减轻或延缓糖尿病并发症的发生
鸡腿菇——降低血糖 白萝卜——所含活性成分能降低血糖 茄子——可预防并发症 西葫芦——促进人体内胰岛素分泌，调节血糖 菠菜——使血糖保持稳定 蕨菜——改善患者的病情
空心菜——含有“植物胰岛素”成分 仙人掌——避免体内积聚过多的葡萄糖 卷心菜——糖尿病患者的理想食物 竹笋——使餐后血糖平稳 泥鳅——降低血糖，有效防治糖尿病合并骨质疏松症
黄鳝——降糖作用非常显著 鱿鱼——改善患者的各种症状，预防并发症 乌鸡——有效预防糖尿病及孤独症 鲤鱼——调节患者的内分泌代谢 牛肉——提高胰岛素合成代谢的效率，预防心血管并发症 柚子——预防糖尿病微血管并发症 樱桃——增加人体内胰岛素的含量，降低血糖
草莓——辅助降糖 苹果——预防血糖骤升骤降
西瓜——是糖尿病患者安全营养的水果
哈密瓜——适用于糖尿病合并肾病者
桃子——使患者餐后的血糖水平下降
猕猴桃——调节糖代谢，防治心血管疾病
菠萝——降低血糖水平
西瓜子——预防患者发生周围神经功能障碍
南瓜子——减轻或延缓并发症的发生
橄榄油——防止和延缓病症的发生
芝麻油——控制人体血液中胆固醇的增加
葵花子油——预防“三高”病症
生姜——防止糖尿病引发的白内障
绿茶——降低血糖，帮助患者康复
大蒜——明显降低血糖
食醋——降低餐后血糖 山楂——预防并发症的发生 莲子——对患者的多尿症状有效 葛根——预防心脑血管并发症 山药——可控制饭后血糖升高 桔梗——降糖作用显著 人参——增强免疫力
希望对你有帮助。你也可以在百度搜索其他食物的

追问

谢谢你！ 不是说水果尽量不要吃的吗?

Answer 3

首先饮食上一定要注意 要吃含糖量少或者不含糖的食物，平时注意适量的运动结合药物使用， 也可以试试现在比较流行的舒糖酵母，是一款保健类的食品 相对于药物来说 没有副作用的，还有调整好心态，不要觉得你跟平常的人有什么不同，良好的心态也是你病情的良药呢

Answer 4

建议少吃面食，多吃菜，每天吃的面不得超过半斤，每天保持良好的心情。每天多吃例如：芹菜、苦瓜、......类的菜，香蕉、苹果之类的水果不要吃，但可以少量吃一丁点儿，也是可以的，！