上次月经之后没有再发生性行为但是这次为什么还没有来月经

有没有可能是怀孕,已经推迟9天了... 有没有可能是怀孕,已经推迟9天了 展开
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京南晴N
2011-07-13 · TA获得超过2.1万个赞
知道大有可为答主
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天气炎热、熬夜、减肥节食、冷饮、心情猜碰闹过度波动,都可能引起月经的不规律。
1.饮食调理
食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。(不要节食减肥,女性的脂肪对内分泌影响很大,太瘦了影响健康)
2.精神调理
保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心理压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等吵唤不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3.运动调理
平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。
4.排毒调理
注意保持大便、小便穗罩、汗腺的通常,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,所以,一定要注意及时补充饮水,该出汗时就需要出汗,重视便秘等症状的防治。

多学习性知识,保护自己的身体健康。
参考:2011性知识手册,我的用户资料有下载,
张立杰_123
2011-07-13
知道答主
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没关系,可能着凉了
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