Question

篮球问题

...暑假刚开始学篮球，已经初二了。站中锋，跟同龄人打，技术跟不上，总被无视啊。明明有空位可传球给我，都无视我，篮板也抢不过那些有经验的。怎么办呢？我不想放弃篮球，但是我上场站在那里很明显就是多余的。

Answer 1

做中锋，你要学会卡位。跳起来的时刻。还有脚步要灵活，才能补防。
可以上网看看教程啊！在生活中天天练。
做为中锋，还要有力。要顶别人。不让别人上篮。

Answer 2

任何光鲜故事的背后都有不为人知艰辛的努力。我从另一个角度来回答你的问题：是否在生活中发现有些东西我们常常看的不用学就会了，篮球也是的，因为我们会去不经意的总结，遇到在篮下左侧人家是怎么投球的，是怎么传球的，怎样投球和传球不会被盖帽？再想想人家是怎么在篮下右侧攻击的，怎样的动作和位置会对自己有利？篮球场就那么大，站在不同的位置上就会有不同的效果，当然也要有几个好的玩伴，这是必须的。我想说现在你的大脑里还没有篮球火花，你并没有深入的去了解它的本质，而是在一味的追求跨越，简单点说就是你并不了解一个女生，而是因为她的美貌才想去接触。废话不多说了，总结下吧：在学习闲暇之余多看看NBA、CBA，一个技巧感觉实用的话反反复复的看，再反反复复的看，再看，再看，先把每一个你认为有价值的动作学会，然后想想这样的动作会在什么情况下用，用的时候我应该注意学什么等等。也就是说你要先看、再看、再看，再上场。如果怯场的话可以喝瓶啤酒，可以大大的减压，呵呵，祝你早日登峰造极吧。

Answer 3

刚开始打球都那样，那是打篮球必经的过程。中锋靠的不是运球技术而是篮板和篮下投球。最重要的是身体。一个身体特别棒的中锋无疑是最牛的。所以我建议你多锻炼身体，使身体变的强壮，之后练弹跳。最后就是练篮下上篮的技术。初二学篮球不算晚。我们同学有高中或大学才开始打篮球的打的也不错。篮球重在联系。没事时可以自己去练练。

追问

我1.8 - -1 120KG

怎么练习呢？ 在打球的过程中完全被无视。

Answer 4

多练啊，练好了自然就会受到尊敬，哪个高手不是从菜鸟开始的啊！

Answer 5

既然是中锋，就要把中锋的基本功练好，多看球赛，学习篮下进攻的脚步，比如姚明的小勾手，中锋用很舒服，抢篮板最主要的是预判球的方向，然后卡好位置，还有一定要记住篮球是5个人的，与队友的配合很重要。