怎么让瘦子练成肌肉男

我17岁，体重108基本上除了肚子和大腿别的地方就没什么肉了请问有什么办法能把我锻炼的结实些？特别是炼腹肌和胸肌！！跪求。。。... 我17岁，体重108
基本上除了肚子和大腿别的地方就没什么肉了
请问有什么办法能把我锻炼的结实些？
特别是炼腹肌和胸肌！！
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7个回答

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2021-03-20 · TA获得超过3013个赞

知道小有建树答主

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如何从瘦子变成肌肉男？

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修干得07
2021-05-12

知道答主

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6步增重，手把手教你如何从瘦子变成肌肉男

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