Question

近视100度能不能恢复 回来。要怎么样去调节。谢谢！

Answer 1

救星来啦，用好了记得给分啊！
恢复视力法（500度以下）
恢复视力的方法(飞行员都用） 为了你的眼睛请收藏吧

恢复视力的方法 为了你的眼睛请收藏吧。

近视到底能不能治疗呢？不做激光手术的话，我们能做些什么吗？

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之

前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也

不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶

或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到

尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然

后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要

增加训练次数。

2、晶体操：

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再

逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼

睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快

速的在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操：

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的

穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。­

揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角

处。 ）
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内

眦处）先向下按，然后又向上挤

揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后

一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-

>外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球

后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深

有好处。

保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不

动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正

上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼

睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再

逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极

限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有

神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸

足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢

微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使

之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用

劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁

开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9

次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛

会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸

盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰

尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程

度

Answer 2

首先需要确定是真性近视还是假性近视。
真性近视是医院散瞳以后，消除了眼疲劳的视力。
假性近视就是没有经过医院散瞳，只是看视力表等测出来的视力。
假性近视因为是严重的视疲劳导致的，只要坚持服用药物，很快就能恢复视力了。
如果是真性近视的话，那么只能降低近视度数，提升视力了。多少都会保留有一定的度数。
18岁以下的孩子，建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，假性近视能很快恢复，真性近视能降低近视度数，提升视力。
另外就是平时一定要养成良好的用眼习惯，平时注意坚持锻炼身体，多做有氧运动，注意维持良好的用眼习惯，看书用电脑坚持“一尺一拳一寸”的原则——眼睛到书本距离33CM（一尺），眼睛到电脑和手机屏幕距离45CM以上，胸口到桌子距离一拳，手到笔尖距离一寸。每一小时强制休息十分钟。
饮食方面平时注意饮食上荤素均衡、合理搭配，少摄入高盐糖、高脂肪、高胆固醇食品，可以吃些蛋黄、玉米、蓝莓等，这些都对保护视力有很大好处。 只要是近视了就应该引起重视，否则近视度数是会随着年龄的增长而增长的。

Answer 3

一:首先应该确定是不是真性近视，通过到医院做散瞳检查或者综合验光。如果是假性近视，可以通过视觉觉训练恢复，如果是真性近视，那应该引起高度重视，近视一旦发生，恢复是不可能的了，所有的方法都在于控制。
1 改善用眼习惯，增加户外活动，饮食均衡，少吃甜食。
2检查视功能，如果视功能异常，可以进行视觉训练
3采取控制周边离焦的镜片来控制近视过快的发展，例如角膜塑形镜二：如果已经成年且为真性近视，可以采取激光手术进行恢复

Answer 4

建议你去扎针灸 每次就扎上两针就可以了 很有用

Answer 5

要去验光看看是不是真性近视，要是假性近视的话是可以要去治疗的