Question

急求 怎么在一个月内减到40斤

Answer 1

每天喝几千毫升的水，一日三餐照常，只是要少吃白米饭，可以多吃点蔬菜，杜绝零食。我就是这样瘦了20多斤的，没有运动过，只是偶尔在睡觉前蹬几下自行车。如果你再加上运动的话，效果应该是很明显的。

Answer 2

是减下40斤吧。。。
以我的减肥经验来说，一个月减那么多，是非常冒险且不太容易的。除了常规的减肥方法（节食、减肥药、运动），可能还要辅助医疗手段（抽脂）。
我尝试过一个月吃少量流食+抑制食欲的减肥药，最多就是20斤。（因为身体会不停地适应能量供给，很多减肥方法都是先快后慢，具有明显的阶段性。）
最快的一次是3天减了10斤左右，每天只喝一杯黑咖啡和一杯水，不过减完我就后悔了，因为所有的朋友都说我减老了，像脱了一层皮样。到现在一年多了也没有恢复。。。
现在我是运动加节食，效果比较缓慢，但是应该比较健康。
减肥最伤肾，奉劝楼主三思！

追问

是减下40斤

Answer 3

我想问你现在多重啊

追问

1.60个子 59KG