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理想血压 <120 <80
正常血压 120~129 80~84
正常高值 130~139 85~89
高血压 ≥140 ≥90
1级高血压(“轻度”) 140 ~159 90 ~99
2级高血压(“中度”) 160 ~179 100 ~109
3级高血压(“重度”) ≥180 ≥110
单纯收缩期 高血压 ≥160 <90
你这个血压应该是一级高血压,属于轻度。但你不能凭一次体检结果就断定是高血压,你应该连续多次检查血压。还有就是你的爸爸或妈妈有没有高血压,因为高血压有遗传。
如果已确诊是高血压,也不可怕,你的情况完全可以不吃药而通过改变你自身的生活习惯后好转。第一低盐低脂清淡饮食(这个非常重要),第二有氧运动,第三控制情绪
正常血压 120~129 80~84
正常高值 130~139 85~89
高血压 ≥140 ≥90
1级高血压(“轻度”) 140 ~159 90 ~99
2级高血压(“中度”) 160 ~179 100 ~109
3级高血压(“重度”) ≥180 ≥110
单纯收缩期 高血压 ≥160 <90
你这个血压应该是一级高血压,属于轻度。但你不能凭一次体检结果就断定是高血压,你应该连续多次检查血压。还有就是你的爸爸或妈妈有没有高血压,因为高血压有遗传。
如果已确诊是高血压,也不可怕,你的情况完全可以不吃药而通过改变你自身的生活习惯后好转。第一低盐低脂清淡饮食(这个非常重要),第二有氧运动,第三控制情绪
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