Question

我在蹲在地上一会后，站起来会头晕、眼前发黑。请问这是什么缘故。别人很少这样，怎么治疗啊！

Answer 1

下蹲一会后，站起来头晕，眼发黑，是由于体位改变，在短时间内头部血压降低，导致短暂的脑供血不足。通常认为，站立后收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱或舒张压下降10毫米汞柱，即为体位性低血压。
为预防体位性低血压发生，在站立时动作应缓慢，在站立前先做准备动作，即做些轻微的四肢活动，也有助于促进静脉血向心脏回流，升高血压，做好体位转换的过渡动作，即卧位到坐位，坐位到站立位，从而避免体位性低血压发生。站立时做交叉双腿的动作也有助于增高血压。
同时，还要主意：合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。进餐后不宜立即起立和从事体力活动。
坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。
多饮水可增加血容量而提高血压。活动后出汗较多时，注意盐和水的补充。
症状明显者，可穿弹力长袜，用紧身腰带。对少数慢性体位性低血压患者，也可给药物治疗，如中药补中益气丸、生脉饮等

我认为增强体育锻炼和在站起前作准备动作缓慢站起最重要。

Answer 2

很多人都会这样的，因为蹲着，脑部供血会不足，所以起来的时候就会头晕、眼前发黑，如平时没有什么特别的征兆，不比太在意。

Answer 3

正常的，注意体育锻炼就可以了

Answer 4

贫血，常吃点蒸银耳加冰糖。