女生跑八百米的窍门和方法。如何才能跑得快？
17个回答
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保持均速跑,不快不慢,最后200米左右冲刺!!
追问
平常这样练习可以提高速度吗？？
追答
你要训练800米是吗?平时经常练习跑300米冲刺跑和长距离耐力跑.
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身为一个运动员最好的就是天赋和后天练习，没有练习那窍门和方法也没有用.
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加强速度、耐力练习
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你的意志力！
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天天练800m冲刺 最多半年
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