Question

大家好。 看我这个是不是强迫症。七年了。我快疯了。

我现在26岁。可能是由于性格一直太老实，不爱和人沟通。就会胡思乱想。在高中时，就有不适当的反应。刚开始，还是很轻的，每次洗手，总觉得洗不掉什么。每次上床都要上上下下的，就觉得踩到这个地方，没踩到哪个地方，就不舒服，就会得罪什么生灵。就这样，反复的进入了大学，当时的我因为怕走个路来来回回的，人家看我是神经病，就一直躺在床上，不敢动。但是脑子里的思想就没断过。就一直念叨：我不会得什么什么病的，绝对不会的。要是少念叨了一个“不”字，就成了肯定句，那我就崩溃了，得把这个话反反复复念到自己舒服为止，不然就觉得害怕真得了。每次走在路上，走着走着，心里念叨着，踩着步子，就觉得踩到了生灵，怕给带来什么惩罚，无论走多远，都会返回去再去踩一遍。有时候我真是急得想撞墙。到了工作了，每次锁门，都要看好几遍，摸好多次锁，就怕没锁上。有一次，我尝试下决心克服，锁上门后，确定锁上了，然后自己用手机拍了照片，走了，看着是锁上的，但是又邪恶的想了，万一锁弹簧怀了，自己弹开了怎么办，于是我又跑回去看了一次锁。我真的受不了了，包括我现在打字，遇到很让我害怕的字我都不敢打，或者打了再删掉，删掉再打，直到觉得没有得罪什么，至于得罪什么，我都不相信我自己能想到什么要得罪的人，只要脑子一闪过，就害怕，过世的人，生灵，疾病等。有时候觉得得罪了，甚至会作揖道歉。不要笑，我只是在说我的实际，大家不要歧视我。求求专家，帮帮我，不要复制，给我个心贴心的解释，或者加我好友，开导下我，不然我总会崩溃的。现在想得太多，头发老脱，记忆力下降。真想过无忧无虑的日子，100分献上。

Answer 1

不是有点，您这是标准的强迫症！我是医学临床专业的，学过精神科的内容，这是典型的强迫症！以前老是和我们讲过一些实例，比如洗手总觉得自己没有洗干净，要连着洗上十几遍；比如明明门已经关好了，总觉得自己没有关！很多人都有一些很轻微的强迫症，我也有一些，我总是觉得家里的煤气没关好，夜里总是要检查个两三遍才放心！轻微的强迫症可以自己放松心情，经常出去运动，旅游，干一些愉快的事情，自己心里慢慢调节，不需要看医生！我现在就没有这些症状了。你好像有点小严重，不治疗，自己心态不调整好，会影响生活做工学习的。建议看看精神科的医生！

还有啊，我不觉得这有什么值得歧视的，你说请大家不要歧视你，这么说说明你自己觉得这样的病有些丢人，或者是有些不好意思说！精神方面的疾病和感冒发烧没什么不同，都是疾病，都需要治疗，在医生眼里不管什么病人都是一样的！而且基本每个人都有心理问题，有些人调整的好，有些人调整的不好发展为疾病，那就需要治疗！你要调整好心态，去看医生，详细说明你的情况。

祝你早日康复，以后的生活能每一天都开开心心快快乐乐！

Answer 2

是强迫症，呵呵，精神痛苦，不过也有好处，比如我走路总会看看后面，就怕丢东西，而且因为这个捡回几次东西，你说这样不好？呵呵
我教给你一个方法，你哪天郑重的对着你自己或者所谓的神灵啥的也好，超出你平时几倍的动作去做你平时习惯的强迫动作，然后告诉自己，已经做的足够，可以保证近来无事了，或者告诉自己你已经做的让神灵满意，神灵保佑你了，如果你再做那些动作，神灵反而会不高兴的，因为他认为你不相信他，那样你可要遭殃的！！！
如果这样不行，那就来点反的，哪天要做强迫性动作之前，就偏不做，坚持几天，觉得自己没事也就放心了！
其实说到底，强迫症患者就是对小事有强迫行为，如果说你内心告诉自己必须要死，不然神灵会责怪，你不至于去自杀吧？是吧？！！！假如你现在被狗追着咬，你不会因为自己没走自己想走的那个地方而回去重新走吧？狗可没有强迫症哦！！！哈哈哈，其实强迫症就是闲的，真的，目前还没人强迫自己非得每天跑1000里地才能睡觉的吧？因为做不到啊！！！之所以你会反复做那些动作是因为你不忙而且那些动作简单省事，你说呢！！！
要不你试着提高难度，你强迫自己每天看锁300次，不出一天你就烦了，死也不干了，管他什么神灵呢！！一下子就治好了！！！
我理解你精神痛苦，就像被人控制一样！！！其实这就是个习惯而已，你按照我说的几个方法试一下，然后慢慢忘记，切忌刻意忘记，反而忘不掉的！！！
如果这都不行，那我偷偷的告诉你一句，你重复做2次以上或者随着自己心愿来揣摩神，神会惩罚你的，真的！

追问

最后一句 你弄的我很纠结 很不舒服额。 不过你是最切合心里说的-

追答

这就对了，强迫症在治好或者减轻前都是有一番心理斗争的，这说明你已经开始往好处发展了！！！我也是这样好起来的，比如以前一个动作要做3遍，然后我偏要做三十遍，然后告诉自己告诉神灵，这下我很有诚意了，以后不用再做类似动作那么多遍了！！！有种积德的感觉，可以够以后用了！！！
呵呵，其实这种症状用别的方法没用，关键是你自己的心理斗争，纠结了？太好了！！
现在就把你以前经常重复的动作加倍做上好多遍，然后以后就不用做了，趁着这个机会你走路啥的不想踩哪偏偏就去踩那，因为鉴于你的诚意神灵不会怪你了！！！然后保持一周，你的毛病就好转了！！！
加油，好了以后千万别再重复一些小动作，不仅神灵怪罪，而且你会复发越来越严重的！！！
你说呢？不明白再问，我有经验帮助你的！！！

追问

你可以做30次，不再去做，但是我不行，我大脑里虽然满足了，但是只要细想不够坚定，就还会去做30次。哎。我比你想的严重的多。平时自己写给领导或者客户的东西、邮件，明明是很好的，但是就怕有人给我改了内容或者改了骂他的话，他看了就完了。所以会反复的检查，哪怕是到了领导门口，还要回去看一次，或者邮件发出去了，自己还要调出来看，看的不舒服，怕没看好，字就会改变，所以会一直看到舒服为止。我老是往不好的地方想。

追答

很简单嘛，你就是对自己不自信啊，你每次都反复看，反而失去了证明你做事可靠的机会！！！
试着从小事入手，偏不做第二遍，试着几次你发现没事，也就相信自己第一次就能处理好了！！！要给自己一个证明自己一下子就可以把问题处理好的机会，这样才会慢慢好起来！！！
是不是现在在你脑子里经常出现数字啊？你有一个很在意的幸运数字是吧？？呵呵这个数字捣乱啊！！！

Answer 3

你好 你这个是一种心理上的疾病 在没有确定自己的病情之前不要胡思乱想 知道吗 你想得越多 思想就越复杂 尽管是OCD也不要怕 勇于克服 踏出第一步 就像你说的锁门的问题 你一个人不行的话 就叫上你的亲人或者是很要好的朋友 一起检查门锁好没有 确认之后就不要想门的事情了 让他（她）想方设法地吧你的注意力集中到你们的对话上 你也要有这个能克服的一直才行 至于你说踩到什么生灵 我不太了解 是不是什么环境让你将宗教的力量夸张了 或者是你害怕踩到什么虫子动物 反正你一定要找到问题的根源 勇敢地逆着你的行为 比如你认为你的受老是洗不干净 那就别管它们 找到另一件事情 让你自己忘记你的手到底有没有洗干净（或许你已经洗干净了） 再有 一定要寻求朋友家人的帮助 不要自己一个人闷着 让他们帮助你 最重要的是 你要弄清 是什么事情或者环境导致了你这样的状态 然后告诉心理医生 医生的治疗绝对比我的建议有效 不过 我也是好心开导 给你一些生活中的建议 希望能帮到你 祝你早日克服！

Answer 4

是强迫症，我也有一点，但没有你这么严重。我在家晚上一定要锁窗户，有时还要强迫自己看好几遍，睡觉前一定要灭蚊香怕着火，在做什么事时会把很多后果都想到，然后会一一排除隐患，甚至是没有必要的。我觉得估计是被一些社会报道吓到的，这是安全警惕，应该是种好习惯。可是有时在空闲的脑子里也会出现一些奇怪的东西，比如数学公式，这些不由自主地重复很多遍。以前小升初的考试成绩查询前几天，我每天心里都会数数，但都要跳过4，觉得4不吉利。看东西要看很多遍，怕是幻觉，一眨眼它就不见了。
现在，随着年龄的增加，上述的一些症状很多都消失了，但是强迫检查窗户之类的我还是在做，即使这是强迫症，但也是好的，有安全意识。至于别的，我想多和同学接触，参加学校活动，占满课余时间，转移注意力，让自己没有时间想这些会比较好。如果真的很严重，就必须看医生了。

Answer 5

很明白你的感受，因为我也会有，就是你那种没踩到哪就不舒服非要重复重复一直到舒服为止的感觉，但是我怕别人觉得我神经，我就心里面想着去碰那个地方...而不会真的用行动....很难受的感觉...但是这种事情越在意越强烈越难受，你要放轻松，这个不可能完全好的，你要试着去接受它，不要刻意去反抗，越反抗越难受。我之前自己看了很多关于强迫症的资料，都是告诉我们，没有什么痊愈不痊愈，康复不康复的，在于我们去接受这种感受，用平常心去看待去接纳，我也不是医生不能说得很专业，只是自己的体会。当你再有这种感觉的时候你首先不要反抗，自然的去接纳，然后尽量转移注意力....不要去想这件事情了，慢慢来....就好像，人都会担心没关好门，没关好液化气，可是你觉得自己担心这件事情是病态的，你就会更焦虑，真的就病态了...你要告诉自己，人都会这样的，很平常的，没什么大不了的，慢慢来，一开始会很难，但要有信心...还有什么不要都闷在心里，找人交流交流，心里话说出来，别闷着闷着也容易生病的，如果实在不喜欢和别人说话，试着找点其他的减压方式，就是做你特别喜欢又很放松的事情...还有，要休息好，早点睡觉，对缓解精神压力也有帮助的。我们一起加油噢！