Question

我喜欢打篮球 擅长突破 最近练投篮 练的时候 很准 比赛的时候就不准了 特别是一个人站在我前面的时候

教教我 怎么投比赛时候的球

Answer 1

首先 你平时练的时候很准 说明你的技术水平已经到了这个层次 所以 你比赛时候 心理影响占得比重大些 这就需要你平时经常去和人切磋 在心理上逐渐适应有人封盖的情况 同时 注意跑位以及投篮时与防守者的距离 当你判断他无法封盖你时候 你大可放心投篮 记住 一定要果断投出去 你忧郁的话他就会很快补过来 所以一定要果断的投出去 在你在他面前逐渐的投进球后 你会发现 对手的防守并不是那么可怕 所以 你就逐渐适应了 你要用藐视对手的办法来对付他对你的语言或是声音 或是手的干扰 在你看都安全距离时候果断投出去 这是我的经验 同时 站在对手前 你也要会一些持球突破的假动作 弯下身假装要突破 骗他和你保持距离 嗯 当然 你也要练一下突破的 这样你急停跳投的技术也就慢慢的体会出来了 还有 你也可以假动作投篮 骗他起跳 这样 他下次防守你投篮时候 就会犹豫 而你就有了果断出手的机会 呵呵 所以关于投篮 还有很多的技术 和变化 你的练习水平已经达到要求了 这时就需要你不断与人切磋 不断总结积累经验了 还有 你要学会用眼睛做假动作 当你看篮筐时候 别人以为要投篮 这时一个假动作投篮就会更加逼真 而当你看队员时候 别人以为你传球 这时候你的投篮就会让他无所适从 而这些 就是面对问题是不断的观察总结的经验 只要你愿意自己进步 就会留心这些 慢慢的 你的技术就好了

Answer 2

比赛的时候防守强度大啊。。。。。。。。

Answer 3

心理素质不好，多参加比赛，投篮的时候一定要稳住，要把动作做完整，不要担心会被盖帽或者投不进。

Answer 4

首相要有一颗平常心 接着就是平时多练练

Answer 5

感觉主要原因还是心理的问题 比赛的时候 以自己为中心 就当前面没有人 该晃的就晃 。 之后跳投 。 所以最后平常练一下原地跳投之类的 ，尤其是在晃人过程中一个急停 ，跳投 ，秒人相当的帅

Answer 6

1.调整好心态，不要紧张，不要害怕封盖。
2.信心很重要。
3.把握投篮时机，不要仓促出手。