Question

我19周岁,身高173,想要长到180左右,请问有什么方法么?请来原创,抄袭绝对不给分

体重140左右,还想减肥,现在放假了,每天没事干,就对着电脑,玩儿到晚上3点左右,一觉睡到中午
记得小学5-6年级的时候,大概长了有10厘米多,后来再就没有什么明显的变化,初中三年长了3厘米,高中貌似没长,是不是以后就不会长了呢?

Answer 1

如果想长高得化吃钙片比较好得。
吃完钙片以后要注意吸收。
晒晒太阳。
平常多走走路，逛逛街。（针对懒人）
其实跑步是最好得，而且吸收快。不过怕楼主坚持不下来。

我是觉得自己长不高了，然后跑去药店买钙片。
吃了十多天左右，一直没怎么运动。结果周末被人家拉着逛了2天街。
2天都走得腿都发酸了，结果周一起来发现长了3cm 。瘦了2斤。

如果减肥的化怕累就可以不用选择运动减肥了。
要坚持很长时间，不过多运动运动也是有好处得。
对减肥也有帮助。
个人是用节食减肥得，觉得节食减肥也不是说忍着一直不吃东西这么痛苦。
只要晚上一餐控制得好就可以了。
基本上晚餐只吃一个苹果，甜食少吃。
现在瘦了10斤。（中途有段时间控制不住多吃了反弹回来点，后来忍住了就继续往下瘦了）
喝红酒也是可以减肥得哦，不过不要多。一天一杯左右就ok了。

最后跟楼主说下最好不要选择吃减肥药。
自己当时很想瘦得时候吃过得，
结果副作用很大，吃了3天就不敢吃了。
当时吃药吃得心律不齐，耳鸣。以为自己吃出心脏病了 。
到医院检察了一次才安心得。

祝楼主在这个暑假成功哦。

追问

你之前的几年又长过么,可是我现在基本3年没长一点了,管用么?

Answer 2

运动。打篮球是长高的最好运动，早上跑步，喝牛奶，，还有我也想长高。我明天去买点钙片试试看管用不。

Answer 3

我是吃 钙片 喝牛奶 打篮球~

长的... 应该能长起来点

长7厘米 好像有点不可能

177 76 那样吧.

没打击你~ 兄弟

Answer 4

病情分析：徐话说，二十三，窜一窜，孩子个子矮不用着急。但是科学家说，23还能窜一窜的说法是无科学依据的，是不正确的，
人的一生，身高有两个快速增长期，一是2岁以内，身高可以增长25厘米，二是青春期大约历时2-2.5年，一年可以长高8-12厘米。青春期男性平均增长28-30厘米，女性平均增长25-27厘米。当女孩出现月经，男孩出现遗精以后，生长速率减至每年2-3厘米，平均最终增长5-7厘米。大约女16岁，男18岁，骨干与骨骺接近完全融合，生长几乎终止，生长激素对长高就不起作用，以后身高上的窜也就没有可能了， 检查骨骺和生长激素是发育的关键
意见建议：

Answer 5

跟你的情况几乎一模一样 就是体重130不到点 我高一 这一年基本没变化了 我也很苦恼