Question

为什么我睡觉睡着时做梦会知道自己在做梦而且能控制梦中的自己？想醒就醒，还能随心所欲想做什么就做什么

如果是我做过的梦；例如我知道梦中剧情里有个人会帮助我然后被打,这次我就叫他自己逃跑;这是我当时想做的就做了。后续都是想什么就什么，而且我非常理智。

Answer 1

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

Answer 2

注意下自己的睡姿，多梦并不是最好的状态，加上你所说的梦里自己控制梦的发展，就是属于自己浅睡眠里脑袋瓜子还在思考担心什么。注意调整自己的状态，不要经常大喜大怒大悲的，也不要太在自己喜欢的事情上让自己精神透支。我以前也有这些情况，要慢慢调整。

Answer 3

因为是你的梦，当你做梦时你已经到轻度睡眠状态了，梦是由脑电波产生的，而你的自我是影响脑电波的主体，也就是你就是梦，梦就是你罢了。

Answer 4

这是控梦术也叫“清明梦”我感觉不是什么坏事，有很多人还刻意去练习控梦。这属于精神学 你可以百度“清明梦”。

Answer 5

因为人的意识