Question

对于我如何提高篮球技术？

你说，我从小开始打球，但是从来没有接受过系统化的训练，由于本人身高身材得天独厚，所以也没太在乎，现在二十：运球能力差，没有中远距离投篮能力，但是篮下单打、抢板能力强，暑假我改如何提高？

Answer 1

如果想提高 我教你一个办法 我以前特别爱打篮球 现在上了体院反倒不太打了
初中的时候我就是跳的高（那时候就已经可以双手抓到篮环了），不会运球 不会突破 只会抢篮板 和中距离跳投 上高中以后 强人多了 我拿球时间越来越短 后来就练运球
我就告诉你运球怎么能练好：
首先，要练运球 要有一个放松的心 运球要很无所谓的感觉 但不是真的无所谓 稍微有种那种大大咧咧的感觉 否则你的运球练出来会很生硬 不自然 不潇洒
运球的基本无非就是左右手运球 胯下 背后 建议你少和别人打半场了 自己一个人拿个球 就在场边不停的做同一个动作 坚持2个月 你的运球会有质的飞跃
等你基本功练好以后 就是运球动作了 运球的时候一定要有一个身体随球的小幅摆动
这样有助于你随时的加速变相以及突然的启动
练习运球的时候千万不要眼睛盯着球看 也不要低着头 你不要觉得以后熟练了就自然不会看了 这是一种习惯 一旦养成 你运球好了一样会不自觉的低头
所以运球的时候 一定要抬着头 你可以边运球边看别人打比赛
运球就是一种手感 当手感好的时候 连带你的投篮感觉都会变好
我要说的就这么多了 希望你能成功

Answer 2

多投篮喽…要时间放进去的嘛…

Answer 3

熟能生巧

Answer 4

固定点练投篮

Answer 5

你可以多看看斯科拉的篮球视频，他的篮下技术很强
还有张卫平的篮球教学的视频也可以学习一下
http://video.baidu.com/v?word=%D5%C5%CE%C0%C6%BD&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=800
另外投篮一定要多练，一天投500次以上，练投篮时要有必进的信心，这样效果会更好
希望你越打越好