Question

打篮球的基本方法

Answer 1

打篮球的训练方法有：练习运球、练习持球移动、练习传球、练习投篮等。一、练习运球：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。要停得稳，起动快。二、练习持球移动：在比赛中通过移动改变自己的位置，方向，及时的配合队友，对赢得比赛很有必要。练习时，可以在球场上设置障碍，随时改变自己的速度，方向。只要在运球状态，怎么移动都可以；非运球状态（即持球状态时）的移动则受到充分的限制。三、练习传球：传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传球技术是非常重要的。所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开，手腕要有弹性。另外排球运动，足球运动以及毽球运动中也有传球。四、练习投篮：在刚开始学的时候，一定要学会正确的投篮姿势，正确的投篮姿势是最最重要的。投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向和力量。

Answer 2

简单地说就是多看，多练，多思考。多看看NBA吧，不一定学得来，但可以让你保持对篮球的热爱。无论运球，投篮，都是速度由慢到快的练习。
个人觉得还是自己一边练，一边思考，多跟高手打球。

Answer 3

方法就是多练习，打篮球没有任何捷径，越早接触越好，从基本功练起，不要嫌麻烦，运球投篮三步上篮，到结合球的那一刻，你就真正会打球了。

Answer 4

1.意识，多去看看别人打，什么时候投篮，什么时候传，什么时候突破。2.运球。3.上篮。4.投篮。

Answer 5

这里是有个小技巧的，我原来在打市里比赛总用
用个成语形容就叫若即若离，就是你给他你点力但是不要太大，在他认为可以靠上你的时候你往后撤，撤的同时你要站住了，你得比他快，还有你防守的时候胳膊不要伸出去太远， 那样算你犯规的^.^
多练练 就会好的