Question

有什么办法能让我一个月瘦十斤啊？

我很胖，别人都笑话我，所以我要减肥，那位行行好，告诉我一个快又有效的方法好吗？拜托各位拉！

Answer 1

哈哈，我不是做广告的，而且我已经瘦13斤了，来炫耀一下，哈哈，上个月开始减的，现在还是在努力中，方法也没变，就是从两个方面下手，一个吃，一个动：

早餐豆浆一杯，随便吃点面包垫底但没有很多，
午餐正常吃饭，但是吃很少，久了也就习惯了，
晚餐坚决不吃！！！零食坚决不吃！！

久了我也习惯了，朋友都说是毅力，其实我觉得不是，是一种习惯，刚开始我有吃晚餐，有运动，就是没瘦，后来咬牙不吃晚餐，才真的瘦了~！

再来是运动，我每天都坐在电脑面前，但是坚决午餐一个小时后，运动一个小时，就是听歌然后随便乱跳，跳得整件上衣全是湿的。今天也跳了一个小时~~哈哈~

从来没有瘦过这么多，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，爽死了，哈哈，现在我到处炫耀，哈哈，真爽~~~！！！

Answer 2

饭量减少，多运动最好了

Answer 3

可以吃减肥药呀