Question

怎样防止上课打瞌睡

我是一个经常熬夜的人，但因为这样第二天早上的听课效率非常低而且常常打瞌睡，有没有神马办法可以一举两得？

Answer 1

呵呵，去年的这个时候我也回答过同样的问题，学生么，这个问题很棘手，记得当年也一样，晚上倍儿精神，一上课就犯困，可以用一些小方法刺激一下大脑，比如课桌上放杯凉水，困了就擦下眼睛，或者跟同桌建立互帮小组，互相提醒，我当年都是掐自己，困了就掐左手，掐到疼醒为止，但是这些方法都是清醒一时，改变不了大局的。最根本的还是规律作息时间最重要。保证基本的睡眠 ，剩下的才好办。别贪晚上那一时，到时候白天一天都昏昏欲睡，其实很得不偿失。
如果真的形成习惯，可以调整一下，毕竟考试的时候也是白天，提前调整是很帮助的。

Answer 2

上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。
第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。
第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。
第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。
第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。

Answer 3

A 困得实在不撑时---
1喝凉水。每次我熬完夜，撑不住，用这招绝对管。（在所有招数中，这招最管！！）

2吃极苦的东西，像咖啡粉。

3喝一点风油精。比咖啡粉更管用，效果立现。味道辛辣清凉，让你马上清醒，效果时间也长。
B 一般的时候---
1喝温水。不用太凉，重在多。
2洗脸。一般的不行，最好用湿巾，仔细擦几遍。
3滴眼药水。

Answer 4

你可以喝热牛奶加薄荷，可以提神，你也可以涂点清凉油。

Answer 5

有时候打瞌睡时，老师会突然吓醒你，你就那节课不会在想睡。或者，早上去学校早点，在位子上睡上几分钟后也许就可以了，我上星期试过了。