怎样不怯场?

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端希蓉小童鞋
高粉答主

2021-03-14 · 说的都是干货,快来关注
知道答主
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有趣地心理学
2019-12-16 · 心理让生活更加有趣!
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有趣地心理学
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如何克服怯场紧张心理 解决你的说话问题:①怯场②紧张忘词③说话没条理④没感染力。

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蓝飞天扬
2011-07-15 · TA获得超过186个赞
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所谓怯场,指的是在场上会有的莫名难以控制的紧张,身体颤抖,口吃僵硬等心理作用系列现象。
你可以有充分的准备,来拥有自信去赢得场下的支持和肯定,只要你确信的准备足够充分,你就可以暗示自己一定可以成功,这样,既然你准备充分,也就不会怯场了。
临场时,可能还会有怯场,那么你就要想你的已经很充分,台下人都在看你,你正是因为有能力才会有机会让台下的人看你,所以应该让他们看到你开朗的一面。
如果思绪已经混乱,来不及想那么多,就可以忘记一切,站好后,挺胸抬头,把眼睛睁开但不要看东西,放空就好,然后按照提前准备的内容和设想的情景进行“背诵”表演,慢慢的,你就会觉得其实也没什么。
希望对你有所帮助。
另外,大家传说的把观众当成大白菜也可以一试。
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我叫米缸
2011-07-15 · TA获得超过184个赞
知道答主
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首先你自己要准备充分先,然后自己心里有数,再者你要臆想全部的人都听你的指挥,服从你的调度,就感觉怎么说呢,你就是老大,他们就是喽喽,要好好听你的话,基本上要自己给自己打气,加油!!
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北京美容120
2011-07-15 · TA获得超过152个赞
知道答主
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做事目标明确 要订在较容易达成的范围内 久之就会有自信
相信天生我才必有用 自已就是最棒的 因为你是世界上的唯一 只是还没有找到适合你的天空 不要急丶 你会找到的
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