Question

怎样减肥效果最快 哪位朋友知道的说一下吧

Answer 1

1.多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子股的像个气球。
2.不要常吃数条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
3.让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。
4.假如感觉排便不顺，多喝咖啡。一被或两杯咖啡有帮助排便。
5.内衣束身。束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身效果好，不过，多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来，所以要避免穿太紧的内衣。