Question

自控力不好怎么办

Answer 1

面对诱惑时，多想想你的长远目标。比如你存钱买房，却被“双11打折促销诱惑剁手。想到长期目标，就会遏制冲动，提升自控力。

Answer 2

冥想，人脑像一个求知欲很强的学生,对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学,它就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑,它就会越来越忧虑。

Answer 3

自控力，主要体现在”控“字上，它区别于”自制力“，两者却又密不可分。自控，可以理解为自我控制，对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。

Answer 4

那就学着去控制。

追问

也试过的 还是不行 比如说QQ聊天吧 这次成绩又考砸了 可是我不甘心啊

追答

考砸了，那就努力下次考好啊，怎么就不行了呢，看到自己的成绩不好了，就以这个为警示好了

追问

你知道吗 期中和期末考都是这个成绩 我怕 我不知道高考怎么办 马上就要进高三了 问题是每一次考下来不仅个人 同学也帮忙找出现的问题在哪 也尽量去改了的 可就是不行 我不晓得我高三是不是还是这样 会不会成绩起不来

追答

你这个问题应该去问老师啊，问同学，他们可能不能给你全方位的解决办法，你看看老师能够给你什么意见，比如你去问班主任的话，他平时会听取其他老师的意见，然后再综合的给你一个可行性的办法，是吧。至于学习成绩的提高，你可以让老师给你一个意见，辅助你制作一个学习的计划，然后就按照那个计划走，如果没有效果的话，就给老师反映，他会帮你改变学习方法的。你自己应该对自己的学习情况也有所了解，偏科的话就多花点时间在那个方面。慢慢来，学习这个东西是要静下心来的，你这样急躁的话，学起来就事倍功半，效果不明显。

追问

或许我太急躁了吧 可是这个成绩太让人失望了 150的题总分才416 你说这个成绩爸爸妈妈看了会怎么想 他们希望我考的是重点啊 这可差很大一截 很多都说只要在高三跟着老师走会发生质的飞跃的 但是以前的知识不扎实 会吗 25号就就进入高三总复习了 可思想还是那么松懈 紧不起来啊 在一看到这成绩 我茫然i。。。。。。

追答

我倒是觉得还行的，那种弦绷太紧的话也不好啊，跟着平时自己的脚步走就行了，老师当然不可能跟觉你的情况过来定他的计划，可是他肯定要考虑到全班人的水平是吧，我感觉你应该能够跟上老师的讲课水平吧，复习很多还是需要靠你自己的，如果觉得老师讲到的东西你觉得欠缺了，你是可以课后自己补充的啊，高三除了考试，其实自习的时间也蛮多的，利用好就成，不要太散漫了。

追问

谢谢你哦 那你能不能介绍一些好的学习方法给我啊

追答

我的方法不见得就合适你，我这个人，只要给我一个安静的环境，我就可以看得进去的，主要是兴趣所在。我这个不适合你，我看了下，百度上面都有的，你可以根据你自己的情况来选择，制定，学习主要讲究的是质量，不是数量，适当的给自己的学习时间一些弹性安排就好。

Answer 5

自控力什么是自控力自控力,即自我控制。指对一个人自身的冲动,感情,欲望施加的控制。